山西女子晒一家周末早餐伙食,走红朋友圈,网友馋哭:家里有矿吧

众所周知早餐马虎不得,一日三餐中早餐占有重要的地位,它能让人提高不少的精神,还能补充身体一天所需要的营养,而且经常不吃早餐还容易有低血糖、胃痛等症状,身体是自己的,应该自己去爱护。山西一女子因周末不上班,她主动承担了家里一家三口的早餐伙食,食材精致,堪称饕餮大餐,网友直呼:这是家里有矿吗?真是土豪,让人大开眼界。惬意生活女子对生活有讲究,她们的早餐比起大部分人的午餐都要丰富,香煎三文鱼,每人一块,搭配金桔的汁水,可以减少一些鱼的腥味,三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂,一周吃两次对人的身体有好处,三文鱼还含有一种虾青素的物质,它是一种非常强力的抗氧化剂,有增强脑功能的功效。丰富美味除此之外,女子还准备了蛋卷,汤羹,水果,从不同的方面去摄取人体所需要的营养,而且看起来还比较精致,很有食欲,这一餐吃下来估计要花不少的钱,对于我们常见的早餐一般都是粥和包子,要不就面条、蛋糕配水果,感觉还是自己的格局小了。营养均衡每个周末女子都会大展身手,对早餐高标准,高要求, 在她的食谱中坚果五谷杂粮都是必需品,腰果一小碗,没个人都要吃完,她深知腰果的营养价值丰富,含有多种维生素和钙,它可以作为药用也可以炒菜,可以防治肠胃病;坚果只能作为佐餐之食,女子做了粥、蒸了地瓜,还有一杯咖啡,可以说女子准备得很齐全也很丰富,不少网友吐槽:这哪是吃早餐,明明是享受早餐。的确正常的上班时间每天卡得很紧凑,有时买个早餐都担心迟到,估计这家是老板之类的。基本上每周的早餐都不一样,有关于烧饼的搭配,也有鸡蛋的美食,重点是鸡蛋女子还做了一个花的造型,看上去就流口水,五彩的小笼汤包汁水丰厚,口感丰富,搭配一些水果、牛奶,早餐不想精神都不行。现在很多人对于早餐不够重视,我们时常发现在地铁有人突然晕倒,喝过糖水或者吃过糖之后,逐渐又恢复了过来,所以不管多忙,早餐有条件就丰富营养一点,没条件也要随便填饱下肚子,对自己负责,也是对家人负责,对此,你们觉得对吗?

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